牙科知識人人須知(198)旅遊須帶品

我們有時有機會出差旅遊,俗話説在家千日好,在外一日難。爲了減少外出困難,我們必須事先有所準備,牙刷,牙膏,牙綫不可少,我們不應該因玩得太累而忽略口腔保健。

如果戶外活動比較多,例如到海邊,爬山,我們應該攜帶防曬霜,帽子,太陽鏡,長袖的衣服和長褲,缺一不可。我們黃種人,平時不怎麽曬太陽,經不起太陽暴曬,皮膚馬上發黑發紅,接著全身皮膚瘙癢不適,很不舒服,脫皮。如果您還帶上膚輕鬆,那麽您真是滴水不漏。膚輕鬆可以減輕皮膚症狀。帽子可以減少額部,面部皮膚損傷,包括鼻子,嘴唇,頭面部曬傷尤其明顯,可能影響美容。帽子加上太陽鏡可以預防太陽對眼睛的損害,後者一時往往覺不出來,害處是累積性的,不可逆的(不可能變好的)。

儘管夏天,我們還必須帶上長袖的衣服和長褲,薄些,旅遊通常需要乘飛機,機場飛機上空調溫度調得很低,冷血動物中國人可能會感覺的冷而發抖。穿著長袖的衣服和長褲到海邊,也不定感覺的熱,因爲海邊風大。有時我們需要陪小孩在沙灘上玩比較長的時間,在還沒有下海投敵前,穿著長褂能保護我們寶貴的皮膚,當然不要忘記凃防曬霜,戴帽子和太陽鏡,太陽對我們皮膚和眼睛的損傷是巨大的,非常殘酷。

有人說臉部曬點太陽有什麽了不起呢?我們皮膚對陽光敏感性變異很大,暴露在太陽下同樣時間,老黑可能無動於衷,白人,黃種人可能受不了。即使同種民族的人,膚色也有所不同,對太陽反應也不一樣。總之,您記的嗎:曬完太陽后有時我們嘴唇會出現水泡(水皰),瘙癢?老百姓叫做上火,醫學上稱爲單純皰疹,百分之九十以上的人一輩子都會出現嘴唇皰疹一次以上,不一定發生于曬太陽之後,可能發生于身體不適之後,或者高燒之後。單純皰疹由第一型單純皰疹病毒造成的,這種病毒平時不活躍,冬眠于我們三叉神經節裏,後者位于我們的大腦中。儅我們抵抗力削弱時,這種病毒就復活了,睡醒了,並且跑到三叉神經末梢(嘴唇),大量繁殖,造成皰疹,不適。目前我們對冬眠單純皰疹病毒無可奈何,但是儅它們活躍時,我們可以口服或者局部凃用(這種比較實用,方便)一種抗病毒藥物,症狀不適很快消失。所以您出差前應到家庭醫生或者牙科診所拿處方,以防萬一。因爲百分之九十以上的人平時也會出現皰疹,在家備用一支防單純皰疹病毒的藥膏好處顯而易見。最重要的是我們必須重視勞逸結合,這可能是最輕便的旅遊須帶品,在家也必須這樣。

魏心牙科博士Xin Wei, DDS, PhD, MS 2008年5月18日,最后一次修改05/24/2010