牙科知识人人须知（302）喉咙敏感

有些人喉咙特别敏感，牙刷稍微碰到舌头根部，就作呕，不小心把午饭全部吐出来。所以这些人不能好好刷牙，牙病比较多，严重，而且他们不喜欢看牙，牙科操作容易让他们不舒服。这种状态英文称为gag reflex，其实它是一种正常生理反应，保护我们不容易吞下大块食物而窒息，不过这种反应有点过分。喉咙敏感有心理和生理原因。

让我们先讨论生理原因，这些人常常有鼻子堵塞，鼻窦炎，过敏性鼻炎，扁桃体炎，由于这些上呼吸道感染太频繁了，患者不以为然。如果我们能控制这些小疾患，喉咙敏感问题会减轻些。例如，您鼻塞很严重，看牙医前，不妨喷点鼻子药水（nasal decongestant），让大家一起舒服些。

心理因素，有些人过去看病有不愉快经历，所以一想起医生来，全身就紧张起来，喉咙敏感度就剧增。在这种情况下，事先告诉医生，他们手脚会更轻柔些，作为病人，多鼓励自己放松些，用鼻子透气，如果有鼻塞，先前用鼻药水。牙医诊所还会用一种口腔喷雾器，让病人口腔粘膜麻痹，减少呕吐。

老百姓所说的喉咙敏感，其实是口腔后部（舌根，软腭）敏感，而且我们可以训练减少敏感。拿牙刷去碰舌头敏感的部位，好像捅马蜂窝，开始是您受不了，多捅马蜂窝几次，马蜂飞走了，那个地方就不再敏感了，然后您步步为营，拿牙刷往舌根后面进军，碰敏感部位，开始您胃口还是排山倒海，只要您有恒心，最后您恶心会心平气和，最后一步，往舌根后部上面的软腭轻轻接触，同样经过努力，恶心会减轻消失，您会成为更正常的人了（“脱敏了”），这个过程可能需要一两个月，以后可能还要重复几次，巩固胜利果实。由于喉咙敏感而影响口腔卫生太不值得。如果您英文好，请阅读下面的文章http://www.wikihow.com/Suppress-the-Gag-Reflex。

魏心牙科博士初稿10/11/2009，最后一次修改10/11/2009