牙科知識 人人須知 （四十五）成人口腔健康

上一期我們討論兒童口腔健康，我們作爲家長應確保小孩每天刷牙兩次，特別是睡前，每次有足夠時間，兩分鐘左右。在乳牙脫落，恆牙萌出之前（四到六嵗），頜骨發育特別快，乳前牙之間出現縫隙，單純刷牙可以防止乳前牙之間蛀齒，但不能預防乳后牙之間蛀牙。況且，四嵗之前，六嵗之後，兒童牙縫挺緊，預防牙縫蛀齒非靠用牙綫不可。這可爲難老中，第一，在小孩漫長成長過程中，天天用牙綫不是一件容易的事情，第二，大多數老中沒有這種習慣，根本起不到表率作用，儘管您磨破嘴皮，小子不買賬。

關鍵在於傳統觀念害了我們，小的時候不用牙綫，到了美國聽到牙綫這個名稱，將信將疑，我父母親爺爺奶奶不用牙綫不是活得好好的嗎？我們上中國餐館吃飯，結賬処可以拿到免費牙籤，不是挺方便能去除牙縫中的食物嗎？一位剛從大陸來的女留學生發現了一個新大陸：吃過中午飯，她的同學都跑到廁所去用牙綫，好像美國廁所沒有提供免費的牙綫，美國人不嫌麻煩地天天帶著牙綫上課，上班，難怪人家牙齒很漂亮。我們中國人羡慕老美牙齒好，好像是天生的好，其實後天努力更重要，我們牙齒本身不比老美差，只不過我們沒有好好愛護而已。

靜心想一想，我們前輩活得質量並不好，雖然他們和藹可親，但笑起來不是顯示牙齦退縮，就是缺牙，一位從臺灣來的工程師感嘆地說“連我們中國外交官牙齒也不好看”。我們中國人敢于飄洋過海來美國，攻讀學位，勤勤懇懇地工作，現在有一定的地位或者自己事業。牙齒不好很可能讓您擡不起頭，影響您與老美共事打交道，阻礙地位或事業發展。就是在實驗室裏工作，口臭也會熏跑小老鼠。

我們小的時候，不好好刷牙容易在牙齒咬合面出現蛀洞，而長期不用牙綫會造成兩大疾病：牙周病和牙齒之間蛀牙。今天為一位嚴重牙周病先生拔一顆牙，拔之前他囑咐我不要拔錯牙，拔完后他要檢查牙齒，確保沒把牙齒拔錯，令他吃驚的是牙齒好好的（沒有洞），怎麽也會引起疼痛，流膿。大多數華人不理解牙周病嚴重性，他們認爲牙齒有洞才有問題，這也好，那末您不妨為自己檢查一番，看看不用牙綫的壞處：走到一個陽光或燈光好的地方，拿著一個鏡子仔細地檢查一下您的上門牙，看看兩個牙齒之間有沒有黑點或者黑洞，它們是蛀牙早期和晚期表現。中國人上門牙蛀齒很常見，太煞風景，有的人還不在乎呢！不急於補呢！爲了中華民族形象，早些行動吧！

刷牙和用牙綫能去除每天形成牙菌斑，如果您刷牙不是很認真，或者從來不用牙綫，牙菌斑會逐漸鈣化變成牙結石，這時您就需要上診所作治療性洗牙，清除附着牢靠的結石，然後學會正確刷牙和用牙綫，除去附着不牢靠的菌班。養成好習慣，為下一代樹立好榜樣，減少他們口腔病痛。下一期我們討論孕婦口腔衛生。如果您想閲讀其它成人口腔健康文章，請往這裡來。

魏心牙科博士Xin Wei, DDS, PhD, MS 初稿3/20/2006，最后一次修改05/31/2010