牙科知識 人人須知 （116）怎麽用牙綫？
上一期我們討論了爲什麽需要牙齒矯正，牙齒不整齊，不利于刷牙，有的地方（如擁擠，凹陷処，圖二星號*）刷得不乾淨。圖一圖二分別代表正常牙列和擁擠牙列人下牙（咬合面觀）。圖三到圖七是下中切牙（左右兩顆：1，2）咬合面觀，圖八到圖十一是下中切牙頰面觀。圖五至圖七綠色代表牙綫，圖九至圖十一綠色代表牙綫滑動航道。
其實大多數人牙齒之間接觸很緊，即使您牙齒排列非常整齊，單靠刷牙還是不能有效地去除牙縫當中的骯髒的東西（牙菌斑，圖三兩個箭頭之間），您還是很有可能生蛀牙和牙周病。圖三是圖一正中部分放大，但是把兩顆中切牙排緊些，兩個箭頭同時表明兩牙之間接觸點（面），那個地方的髒東西似乎必須靠牙綫清潔，但是頰舌側牙縫由牙齦（圖四淡紅色）充填，不適當使用牙綫達不到目的，而且可能損傷牙齦如圖五。這是因爲在牙縫那裏，牙齒與牙齦之間也有一個潛在縫隙（圖四箭頭），叫做牙齦溝。
實際上，髒東西（牙菌斑）附著在牙齦溝相應的牙面上，所以牙綫一旦通過牙間接觸點（圖八單箭頭），必須順著一側牙齦溝往下滑直到牙齦溝底部（圖八雙箭頭），您稍感到不適爲止，然後上下滑動五次（圖九箭頭），在滑動過程中，牙綫必須緊貼在牙面上（圖六），順著牙面形成一定弧度，這樣才能有效地刮除牙菌斑，预防那里蛀牙和牙周病。
儅您完成一側牙面刮除（上下滑動五次）后，抽出牙綫，往往牙綫上帶有不少髒東西，您第一次見到，可能會說“好可怕呀！”，而老美則說“Yak！” 那裏有千千萬萬的細菌（破壞我們高樓大廈（牙齒）的蛀蟲）。
在這之後，您可以用水清洗牙綫或者使用新的一節（片斷）牙綫，通過同一個牙間接觸點，但是進入另外一側牙齦溝，同樣往下滑動直到牙齦溝底部，上下滑動五次（圖十箭頭），這時牙綫必須緊貼另外一個牙面（圖七）。
如果牙綫僅僅通過牙間接觸點（圖十一箭頭）而不斜行進入一側牙齦溝，我們就達不到徹底清潔目的。如果牙綫通過牙間接觸點后，您還是直行往下硬拉（圖五），必然損傷之下的牙齦，可能出現疼痛或者出血。這可能是不少人不愛用牙綫的原因，方法不對吧。如果您的牙齦已經發炎（刷牙吃飯時牙齦出血，有口臭），使用牙綫會增加出血，這時您必須先到診所洗牙。有關牙綫文章還有：何時用牙綫（117圖），牙綫必要性（118圖），牙綫和刷牙（143圖），或者您可以瀏覽
魏心牙科博士Xin Wei, DDS, PhD, MS 初稿2007年3月25日，最后一次修改01/10/2011